Le fascicule des «12 massages matinaux»

Ces simples exercices si puissants sont une arme efficace contre diverses affections, tout en apportant tonus et vitalité à la peau et au corps. Ces massages sont une routine matinale idéale pour stimuler notre processus d’autorégulation, notre meilleure arme contre les petits déséquilibres internes.
Inspirés des mouvements du Taïchi, les 12 massages du Dien Chan tirent leur précision et leur globalité des schémas de réflexion faciale. Chaque geste est expliqué par ces schémas, offrant ainsi une approche à la fois ciblée et holistique.
Pour intégrer ces massages à votre routine, pratiquez-les consciencieusement pendant les trois premières semaines.
Ensuite, choisissez ceux qui conviennent le mieux à votre âge et à votre forme physique.