Aquí tienes un resumen del protocolo a seguir cada vez que sientas la necesidad:
1| Calmar el sistema nervioso
Las dos primeras acciones consisten en calmar el sistema nervioso para gestionar mejor el estrés y aprender a relativizar.
a) Con el Rastrillo yin nº416:
Comienza rastrillando suavemente tu cuero cabelludo, realizando unos cincuenta movimientos desde la parte superior de la frente hacia la nuca, luego en cada lado del cráneo alrededor de las orejas.
b) Con el lado de goma del Martillito nº128:
Disfruta del increíble descubrimiento del Dien Chan golpeando suavemente las zonas reflejas alrededor de los puntos·bqc 124· y 34· a cada lado de la frente, con alrededor de treinta golpes por zona.
Para ver ilustraciones y obtener más consejos, consulta el artículo dedicado a la gestión del estrés:
— El artículo del blog [en francés]: DienChan.blog/antistress
— El kit’pro «Estrés y cefaleas» 
2| Revitalizar la energía vital
Utiliza la Doble minibola yang nº307 para rodar suavemente sobre ambas mejillas, sin dañar la epidermis. Realiza al menos cincuenta movimientos de vaivén por mejilla para sentir una revitalización inmediata.
Es imperativo seguir este orden específico. De hecho, revitalizar la energía vital sin calmar previamente el sistema nervioso podría deteriorar la situación. Por eso es esencial restablecer primero el equilibrio dinámico, creando así la base necesaria para trabajar luego con una mente tranquila.
Embárcate en este viaje hacia el bienestar, donde cada herramienta se convierte en una clave para fortalecer tu sistema inmunológico y recuperar la armonía física y mental.
Importancia de la constancia: para una eficacia óptima, privilegia sesiones cortas diarias en lugar de sesiones largas y espaciadas.
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