Le Dien Chan aborde deux causes possibles de l’insomnie: la mauvaise circulation dans les extrémités et la suractivité cérébrale. En utilisant des outils multireflex pour travailler les zones spécifiques des schémas de réflexion, on améliore la circulation et on apaise l’esprit, favorisant ainsi un sommeil réparateur.
Le Petit-marteau nº128, la Boule de santé yang nº432 ainsi que le Râteau yin n416 sont nos alliés pour une prise en charge quotidienne jusqu’à un rétablissement total du trouble.
Il est donc important de savoir distinguer les possibles causes:
— Extrémités froides
— Saturation de l’activité cérébrale
Le Dien Chan aborde deux causes possibles de l’insomnie: la mauvaise circulation dans les extrémités et la suractivité cérébrale. En utilisant des outils multireflex pour travailler les zones spécifiques des schémas de réflexion, on améliore la circulation et on apaise l’esprit, favorisant ainsi un sommeil réparateur.
Le Petit-marteau nº128, la Boule de santé yang nº432 ainsi que le Râteau yin n416 sont nos alliés pour une prise en charge quotidienne jusqu’à un rétablissement total du trouble.
Il est donc important de savoir distinguer les possibles causes:
— Extrémités froides
— Saturation de l’activité cérébrale
Situation A:
Si vous faites partie de ceux et celles qui enfilent des chaussettes pour dormir, qui utilisent une bouillotte sur leurs jambes, bref, qui ont souvent les pieds et/ou les mains froides... cela indique un ralentissement de la circulation sanguine lorsque vient le soir.
Pour rétablir l’équilibre et retrouver un sommeil réparateur, vous aurez besoin de deux outils multireflex: le Petit-marteau nº128 et la Boule de santé yang nº432. Et les jours où vous avez du mal à vous endormir, le Râteau yin nº416 sera votre allié indispensable.
Avant d’aller vous coucher, commencez par tapoter doucement une cinquantaine de fois entre vos sourcils et sur votre menton avec le Petit-marteau nº128. Cela stimule les épaules et les pieds, renforçant ainsi les mouvements des fluides dans les extrémités. Ensuite, effectuez une trentaine de légères percussions sur l’arête de votre nez pour que l’énergie vitale se déplace le long de votre colonne vertébrale (cf. le schéma de réflexion des extrémités sur le visage).
Une fois dans votre lit, faites rouler la Boule de santé yang nº432 sous votre pied gauche. Répétez l’opération sous votre pied droit pendant une minute supplémentaire. C’est l’action mécanique des picots de la boule de santé yang qui redonne une impulsion à la circulation.
N’hésitez pas à faire rouler la même boule entre vos mains avant de la poser sur votre table de nuit. Vous êtes «ready go» à vous endormir paisiblement et profiter d’un sommeil réparateur.
Situation B:
Si vous faites partie de ces gens qui ont du mal à lâcher prise et à penser à autre chose avant d’aller vous coucher, c’est que votre petit vélo dans la tête continue de pédaler sans relâche. C’est une cause d’insomnie très courante...
Une fois que vous avez fermé votre dernier dossier de la journée, prenez le temps de vous ratisser le cuir chevelu avec le Râteau yin nº416. Faites une cinquantaine de passages depuis le haut de votre front jusqu’à la nuque, sans oublier les côtés du crâne. Cette étape est extrêmement importante, même si elle semble simple. Elle permet de rééquilibrer l’irrigation cérébrale tout en apaisant l’activité de votre esprit. Vos pensées commencent à s’ordonner et votre stress diminue.
Puisque nous nous adressons au système nerveux, employons les techniques découvertes par le Pr Bùi Quôc Châu pour calmer les crises d’abstinence de ses patients. Ce sont les fameux points·
Apprenez à repérer ces quatre points·
— Les points·
— Les points·
Vous pouvez exercer une cinquantaine de percussions sur chacun d’entre eux et apprécier la sensation de calme qui vous envahit. Puis recommencer une fois de plus un peu plus tard.
N’hésitez pas à le faire en regardant votre série préférée. Dans ce cas, le martelage sera plus espacé dans le temps en fonction des rebondissements de l’histoire!
En effectuant ces gestes simples et en prenant soin de votre esprit et de votre système nerveux, vous pouvez enfin dire au revoir à vos pensées agitées et accueillir un sommeil paisible et réparateur. Bonne nuit!
Pratiquer ces routines avant de dormir est essentiel pour préparer l’esprit et le corps au repos. Réaliser des activités déstressantes et répétitives, telles que la respiration profonde, la relaxation musculaire progressive ou la méditation de pleine conscience, aide à envoyer des signaux au cerveau indiquant qu’il est temps de dormir.
Cependant, les effets peuvent varier selon les individus, mais de nombreuses personnes constatent une amélioration de la qualité du sommeil après avoir mis en pratique régulièrement ces petits exercices pendant quelques semaines. Il est important d’être constant et de suivre les recommandations pour obtenir des résultats optimaux.
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Surtout recommandé pour gérer le stress, le Petit marteau yin-yang est un instrument très équilibré qui détend rapidement les cervicales et soulage la migraine.
Extrêmement adapté pour l’autosoin et bien plus pratique qu’un stylo pour stimuler les points des formules du Dien Chan.
Ce râteau yin ou peigne du Dien Chan est un instrument essentiel pour calmer l’activité cérébrale et tranquilliser le patient. Souvent utilisé avant le soin quand nous faisons face à une personne en état de stress. Les doux balayages du crâne préparent le système nerveux au traitement multiréflexologique qui suivra.
La Boule de santé yang du Dien Chan, à la fois professionnelle et personnelle, est un incontournable à toujours avoir dans son sac. Facile à utiliser, elle permet de stimuler librement des surfaces de taille moyenne à tout moment de la journée.
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C'est en dialoguant avec notre patient ou en nous posant les bonnes questions que nous élaborons un diagnostic. Cette évaluation non médicale échafaude le plan de soins.
Cela peut sembler complexe, mais ce n'est pas compliqué!
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Évaluer + Localiser + Traiter:
• Comment le Dien Chan synthétise-t-il de nombreuses informations?
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Tu peux accéder au dossier complet à travers ce lien plan.Faceasit.com/fr.
Bonne lecture! Si tu as des questions, n'hésite pas à nous écrire: info@dienchan.org.
Nous livrons les outils multireflex à travers le monde depuis 2002 et sommes le fournisseur officiel de l'École Internationale de Multiréflexologie - Dien Chan.
Soucieux de l'environnement, nous pratiquons l'économie circulaire et fabriquons artisanalement chaque outil dans des matières nobles et naturelles en évitant les substances synthétiques polluantes.
Nous avons choisi le bois de mimosa et la corne récupérée de l'agriculture traditionnelle pour qu'aucun animal ne soit blessé ou élevé à cet effet.
Nous préférons la corne véritable, comme cela s'est fait tout au long de l'histoire, pour ses propriétés antiseptiques et sa haute fréquence thérapeutique.
Instruments d'élégance et de précision, les outils multireflex répondent aux besoins professionnels et enrichissent vos gestes quotidiens de beauté tout en prenant soin de votre santé.
Le catalogue complet des outils multireflex est disponible dans le DienShop.com.
Depuis 2002, nous veillons à la divulgation et l'enseignement de la méthode originale de réflexologie faciale aussi connue comme «Multiréflexologie - Dien Chan».
Nos années de collaboration avec des thérapeutes expérimentés du Vietnam, notre grande expérience, nos publications en plusieurs langues (l'ABC du Dien Chan, Edt. Grancher, Paris) et l'application interactive (Faceasit prix à l'innovation en réflexologie 2018) sont la garantie d'une formation sérieuse.
Nous croyons fermement que l'information n'est pas une marchandise et notre talent d'enseignant est au service d'élèves passionnés.
🌿 Nous participons ainsi activement à la protection de l'environnement en réduisant la consommation abusive de médicaments aux effets secondaires dangereux pour le corps et la planète.
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